Alors le cross training est fait pour vous. Mélange de fitness, gymnastique, athlétisme, force athlétique, haltérophilie, l'objectif de ce nouveau sport de plus en plus tendance est de faire de vous un sportif complet tout en améliorant vos qualités athlétiques ; force, vitesse, endurance musculaire, souplesse, agilité, coordination, équilibre et précision, gain de tonus........autant de qualités dans une même discipline qui vous permettront de pratiquer de nombreuses autres activités physiques et sportives plus facilement (porter vos courses, vos enfants, monter les escaliers......... et même passer l'aspirateur vous paraîtra plus simple) !
