Gym pilates

Du nom de son inventeur, la méthode Pilates vise à renforcer les chaines musculaires profondes, à allonger la colonne vertébrale, à développer le tonus musculaire et à augmenter la conscience de tout le corps, tout en contrôlant la respiration.

La pratique régulière de la gymnastique Pilates est une gymnastique douce, basée sur des exercices simples et précis, corrigés individuellement par le professeur afin d'éviter les mauvaises postures ou les blessures.

"Depuis que je pratique cette activité, je me tiens plus droite et je n'ai plus mal au dos" déclare une adhérente au cours.

Anne GUIONNET, notre professeure nous propose deux cours par semaine hors vacances scolaires :

  • Le jeudi de 9 h à 10 h  ou le vendredi de 18 h à 19 h.

À la salle de l’Estran à Bouin, 8 rue du Pays de Retz.

Pilates1

Cotisation annuelle 170 € + carte adhésion AMAB 5 €, possibilité de payer en plusieurs fois, de régler en coupons sport ANCV.

Telephone Eveline LAMBERT 02 51 49 15 96